インナーマッスルってなに？

最近テレビや雑誌でヨガなどと一緒に「インナーマッスル」という言葉も耳にすると思います。ここではそんな「インナーマッスル」について簡単に説明したいと思います。「インナーマッスル」とは体のより深部にある筋肉のことをいいます。この筋肉の主な役割としては姿勢の保持と体を動かすときの軸になるというものがあります。

ですので、もしこのインナーマッスルが低下してしまうと身体を支えることができなくなり悪い姿勢になってしますし、体を動かすときの軸がなくなり不安定な動きになりやすくなってしまいます。姿勢の悪化や動きの不安定さが継続することで体の歪みにつながったり、痛みしびれを引き起こしてしまう原因にもなってしまうのです。

• 運動したいけど自分だけでは続かない方

• きついトレーニングはやりたくないけど筋肉をつけたい方

• 姿勢を改善させたい方

• スポーツのパフォーマンスを上げたい人

などなどにお勧めのメニューになります！

旭こうご接骨院・整体院では特殊なトレーニング機器を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。姿勢の維持や動きの軸に必要な「インナーマッスル」は自分で鍛えることは非常に難しい筋肉になります。みなさんが良く行っているスクワットやダンベルを使ってのトレーニングなどは主に「アウターマッスル」と言われる体の表面に位置する筋肉を鍛えることができますが「インナーマッスル」を効率よく鍛えることはできません。

そこで旭こうご接骨院・整体院では特殊な電気を使って直接インナーマッスルへ刺激を加えて鍛えていきます。機器を使ってトレーニングすることでより効率よくインナーマッスルを鍛えることができ、姿勢の改善を促進していきます。

姿勢を改善し動きの軸を獲得することで体への負担を減らすことができ結果的にあなたのお悩みを改善することがきます。